반응형 팬티에 엉덩이낌1 내 인생 다이어트를 해보려고 한다 ! 여름이 찾아오고 몸관리에 시기가 다가왔습니다 ~ 후덥 지근한 날씨와 후덥해진 나의 뱃살을 볼때마다.. 한수미...94kg..은 안비밀 강력하게 빼야겠다는 다짐과 함께 ~ 유투브 식단 관리법, 운동법, 내장지방 박살내기, 간헐적단식 등 찾던도중 ! 간헐적 단식과 식단부터 운동까지 진행해보려고 한다 ! 시작은 1주일 전부터 진행했고, 간헐적 단식과 1일 1시간 홈트레이닝으로 진행했다. 1주일차 94kg이었던 나의 몸무게는 89kg으로 바쪘드...아? 우선 1일 1식으로 아무거나 입에 때려넣는 기준이다. 참고로 같이 진행했던 우리 아내는 500g 빠졌..? 마 무룩.. 하여 과체중에게 아주 탁월한 간헐적 단식 그리고 운동, 건강한 몸을 위해 식단 조절에 집중해보려 한다! 오늘 부터는 무엇을 어떻게 먹었는지 .. 2024. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
