반응형 마그네슘영양제1 마그네슘 영양제, 언제 어떻게 먹어야 효과 좋을까? (종류, 부작용 총정리) 목차1. 😥 눈 떨림, 잦은 근육 경련... 혹시 나도?2. 마그네슘, 도대체 왜 중요할까?3. 복용 시간: 아침 vs 저녁, 정답은?4. 흡수율 200% 높이는 마그네슘 종류 선택법 "요즘 자꾸 눈 밑이 파르르 떨려요.""밤에 자다가 다리에 쥐가 나서 깨요.""분명 피곤한데, 막상 누우면 잠이 안 와요."혹시 이 중에 내 얘기가 있다면, 주목하세요!우리 몸이 '마그네슘 부족' 신호를 보내고 있을가능성이 매우 높습니다.마그네슘은 '국민 영양제'라고 불릴 만큼많은 분들이 찾으시지만, 정작 언제 어떻게 먹어야효과가 좋은지, 어떤 종류를 골라야 하는지정확히 아는 분은 드물더라고요.오늘 제가 마그네슘 A to Z를 완벽하게 정리해 드릴게요!💡 운동 핵심 포인트마그네슘은 우리 몸 300가지 이상의 효소 반응에.. 2025. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
